Notre histoire et notre mission
L’origine de Douce Lumière Yoga : Fondée pour répondre aux besoins spécifiques des seniors, Douce Lumière Yoga propose un espace d’échange et de bien-être, où chaque élève est accueilli avec respect et attention. Notre objectif est d’apporter vitalité et sérénité à travers des pratiques douces adaptées à chaque niveau et à chaque histoire.
Notre mission : Offrir bien-être, vitalité et sécurité aux seniors, chaque jour. Notre accompagnement bienveillant valorise l’écoute et le respect de chaque rythme.
- Bienveillance
- Adaptabilité
- Sérénité
- Respect
Qui suis-je ?
Passionnée par le mouvement et la transmission, je suis professeure de yoga certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des seniors. Formée en Hatha Yoga et méditation de pleine conscience, j’ai acquis une solide expérience auprès de personnes âgées en maisons de repos et à domicile. Je privilégie la douceur, l’écoute active et l’adaptation de chaque posture aux capacités de chacun pour garantir sécurité et progrès.
- Certifiée Yoga Alliance
- Spécialisation yoga senior, ateliers de méditation
- Plus de 7 ans d’expérience auprès des aînés
Notre approche unique
La philosophie de Douce Lumière Yoga repose sur la douceur, l’écoute et l’accompagnement sur-mesure. Chaque séance est pensée pour répondre aux attentes et besoins individuels, en tenant compte des éventuelles limitations physiques et de l’état émotionnel du moment.
Nos cours s’ajustent à votre rythme, avec des variantes douces et sécurisées. L’objectif est de vous aider à évoluer avec plaisir et en toute confiance, dans une ambiance chaleureuse et sereine.